【コラム】プレコンセプションケアとは？未来の妊娠を見据えた“いま”の選択

「妊娠はまだ先…」「いまは考えていないけど、いつかは子どもがほしい」──そんな声が増える中、注目されているのが“プレコンセプションケア”です。これは、妊娠する前から自分の心と身体の状態を知り、未来に備えるという新しいヘルスケアの考え方です。将来の妊娠に備えて、できることを少しずつ知っておくことで、選択肢が広がります。

【プレコンセプションケアとは？】
「妊活」のさらに前段階で、自分の体の状態や生活習慣を見直す取り組みです。欧米では一般的に行われており、日本でも徐々に広がり始めています。

【具体的にどんな検査・ケアがある？】
代表的なものに、AMH（アンチミューラリアンホルモン）検査や風疹抗体検査、性感染症チェックがあります。また、生活習慣の改善、栄養管理、メンタルサポートも重要な要素です。

【なぜ今、若いうちから知ることが大切？】
卵子の数や質は加齢とともに変化するため、早めに自分の体を知ることが将来の妊娠や治療方針に役立ちます。情報を知っていることで、選択肢が増え、安心にもつながります。

【全国に制度化が広がるには？】
福岡市や東京都など、一部自治体ではAMH検査などの費用補助が始まっています。制度の全国化に向けて、署名や市民の声が重要な推進力となります。

【change署名ページ】

【まとめ】
プレコンセプションケアは、「妊娠したい」と思った時にすぐ動けるよう、未来に向けた自分自身への準備。心と身体を知ることは、安心と希望につながる第一歩です。